Die Ernährungsberatung erfolgt in mehreren Schritten. Im ersten (ca. 60 Minuten) Gespräch geht es um eine ausführliche Anamnese deiner aktuellen Ernährung, deiner Beschwerden und deiner Ziele. Anschließend erhältst du im zweiten Termin (ca. 60 Minuten) individuelle Empfehlungen und einen konkreten Plan. Nach etwa sechs Wochen folgt ein dritter Termin (ca. 30 Minuten), in dem wir deine Fortschritte besprechen und den Plan bei Bedarf anpassen. 

Die Darmberatung beginnt mit einem ausführlichen Anamnesebogen, den du vorab von mir erhältst und in Ruhe ausfüllst. Im ersten Termin (ca. 60 Minuten) besprechen wir deine aktuelle Situation, Beschwerden und Ziele detailliert. Dieser Termin findet je nach Wunsch vor Ort oder online per Zoom statt. 
Anschließend erhälst du ein individueller Starterpaket für die Stuhlanalyse sowie alle notweningen Unterlagen und eine genaue Anleitung zur Durchführung zu Hause. Dieses darfst du dann selbst zur Post bringen.  
Sobald die Laborergebnisse vorliegen, erstelle ich auf dieser Basis deinen persönlichen Gesundheitsplan. Im zweiten Termin (ca. 60 Minuten) besprechen wir diesen gemeinsam ausführlich und du erhältst individuelle Empfehlungen zu Ernährung, unterstützenden Maßnahmen sowie ggf. passenden Produkten zur Begleitung deiner Darmgesundheit. 
Nach etwa sechs bis acht Wochen treffen wir uns im dritten (ca. 30 Minuten) erneut, um deine Fortschritte zu besprechen und den Plan bei Bedarf anzupassen. 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für Ernährungsberatung und Darmtherapie in der Regel nicht. Bei privaten Krankenkassen hängt eine mögliche Kostenübernahme vom jeweiligen Tarif ab.

Alle Empfehlungen werden individuell auf deine persönliche Situation, deine Beschwerden und deine Lebensumstände abgestimmt. Jeder Mensch ist einzigartig - und genauso ist auch die Begleitung. 

Termine können telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden. Alternativ kannst du direkt ein kostenloses 15-minutiges Kennenlerngespräch buchen, um den passenden Termin gemeinsam zu finden.